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慢性腰肌勞損如何鍛煉

保密 | 0個月 2021-05-08 18:36:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：慢性腰肌勞損如何鍛煉

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李永勝肥城市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急性闌尾炎,胰腺炎,乳腺增生,甲狀腺囊腫,單純胸腰幫助網(wǎng)友：46203稱贊：521

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2021-05-08 18:41:46 我要投訴

一般情況下，對于慢性肌肉勞損情況，主要是以松解肌肉治療，改善微循環(huán)為主要目的，所以說在注意腰部保暖情況下，需要拉伸鍛煉為主，同時避免受涼情況，避免長時間固定姿勢，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)增加活動

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療