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2021-05-08 12:46:08 我要投訴
患上腰椎間盤突出這個(gè)疾病在臥床期間一定要注意腰椎的保暖，在空調(diào)房?jī)?nèi)溫度應(yīng)該調(diào)在26度左右，而且應(yīng)該選擇偏硬的床，最好采取仰臥位，如果是在急性期要絕對(duì)臥床休息兩個(gè)星期，病情好轉(zhuǎn)之后要進(jìn)行腰椎的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以多點(diǎn)做飛燕運(yùn)動(dòng)鍛煉，拱橋鍛煉或者直腿抬高鍛煉，平常還可以在戶外跑步鍛煉
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