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程功 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腦血管病、癲癇、周圍神經(jīng)病、運動障礙性疾病等及神經(jīng)
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2021-05-07 20:47:21
根據(jù)身體出現(xiàn)長時間失眠的病變表現(xiàn)情況，應該是精神壓力過大，植物神經(jīng)功能紊亂導致身體狀態(tài)反應表現(xiàn)，最好通過相關的體格檢查確診以后是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)方法進行調補和治療。
2021-05-07 20:47:23 我要投訴
飲食上一定要忌食辛辣刺激性的食物，尤其是晚上，避免食用難消化的食物，因為如果胃不舒服的話，也會影響到睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量按時睡覺，適當?shù)倪\動也可以改善睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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