您好，請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)時(shí)間失眠怎么治療呢？？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-07 20:36:26 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：您好，請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)時(shí)間失眠怎么治療呢？？

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2021-05-07 20:47:21

根據(jù)身體出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間失眠的病變表現(xiàn)情況，應(yīng)該是精神壓力過(guò)大，植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致身體狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，最好通過(guò)相關(guān)的體格檢查確診以后是否考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)方法進(jìn)行調(diào)補(bǔ)和治療。

葉軍霞濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)官能癥,腦梗塞,原發(fā)性高血壓,糖尿病,神幫助網(wǎng)友：42820

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2021-05-07 20:47:23 我要投訴

飲食上一定要忌食辛辣刺激性的食物，尤其是晚上，避免食用難消化的食物，因?yàn)槿绻覆皇娣脑?，也?huì)影響到睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量按時(shí)睡覺，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以改善睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>