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2021-05-07 20:32:36 我要投訴
1、均衡飲食，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。2、適度運動。3、避免過度飲酒、抽煙。4、預(yù)防動脈硬化、肥胖等生活習(xí)慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。5、小心跌倒，頭部摔傷會導(dǎo)致癡呆。6、對事情保持高度的興趣及好奇心，能防止記憶力減退。7、積極用腦，預(yù)防腦力衰退。8、關(guān)心他人，保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價值。9、保持年輕心態(tài)。10、避免過于深沉、消極、唉聲嘆氣。
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