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頸椎操什么時候做

保密 | 0個月 2021-05-05 19:11:27 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎操什么時候做

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李世贊
李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股 幫助網(wǎng)友：26858
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2021-05-05 19:29:02 我要投訴

      頸椎病的自身治療方法，早上積極鍛煉。一年四季pk為自己的頸椎骨，以舒服的溫度。四季必須留一股節(jié)的防寒保暖和活動，針對骨節(jié)受涼等欠佳的病癥，一定要立即的開展醫(yī)護。

陳光鑫
陳光鑫 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折，斷指再植，創(chuàng)面皮瓣修復(fù)重建，游離骨瓣移植 幫助網(wǎng)友：37095
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2021-05-05 19:27:15 我要投訴

      患有頸椎椎間盤突出的病人在日常應(yīng)該進(jìn)行小燕飛的鍛煉，這樣能夠加強腰背部的肌肉，延緩疾病的進(jìn)展，小燕飛就是人們模擬燕子飛行姿勢進(jìn)行肢體運動，這樣能夠達(dá)到鍛煉腰背肌，緩解腰部頸肩部等部位的勞損的保健作用，它與瑜伽比較相似。

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