孕婦操什么時(shí)候開始做？

      孕婦操可以從孕四個(gè)月開始做，此時(shí)胎兒比較穩(wěn)定。從這時(shí)開始做孕婦操的話，應(yīng)堅(jiān)持到分娩，能使胸部器官活動，有利于給胎兒供氧，而擴(kuò)胸運(yùn)動、足尖運(yùn)動也能促進(jìn)血液循環(huán)。做操時(shí)應(yīng)注意動作不要太劇烈

      孕婦操建議在妊娠四到五個(gè)月以后再開始進(jìn)行。過早地進(jìn)行身體鍛煉有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。人生中后期做孕婦操可以促進(jìn)孕婦的血液循環(huán)，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，對胎兒的發(fā)育和對孕婦自身的身體健康都有很好的幫助。