其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-05 11:40:05
要想瘦快而不反彈，最先減肥的方法不可以違反自然法則。在減肥瘦身全過程時要周期性飲食搭配，正餐以雜糧主導，多吃水果蔬菜，少吃甜品及其發(fā)熱量過高的食材。另外也要每日開展至少三十分鐘的合理有氧，例如慢跑、打籃球等。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
