什么食物會(huì)影響精子的質(zhì)量?
男 | 0個(gè)月 2021-05-04 18:44:56
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健康咨詢描述： 什么食物會(huì)影響精子的質(zhì)量?
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徐明曦 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-12-29 20:51:22 我要投訴
你好，如果平常經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物的話，就會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。不良的生活作息習(xí)慣，抽煙，喝酒，熬夜，性生活過(guò)度頻繁的話，也會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。建議如果精子的質(zhì)量偏低，首先改掉不良的生活作息習(xí)慣。多吃水果和蔬菜。豆類的食物，堅(jiān)果類的食物。鋅片等。
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