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高原反應(yīng)呼吸方法？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-04 16:19:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高原反應(yīng)呼吸方法？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙太啟
趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心腦血管病，對(duì)腦梗死，心肌梗死，眩暈，頭痛，癡呆， 幫助網(wǎng)友：48377稱贊：2
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2021-05-04 17:25:46 我要投訴

      你好，根據(jù)您說的這個(gè)情況，主要是要通過呼吸協(xié)調(diào)來練習(xí)腹式呼吸法，減少胸式呼吸，還應(yīng)盡量減少體能消耗，不可急速行走，更不能奔跑。不可暴飲暴食，不要飲酒和吸煙，多吃蔬菜和水果等，平時(shí)生活中注意均衡飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)。

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