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2021-05-03 14:30:52 我要投訴
勞累長(zhǎng)期伏案工作，低頭玩手機(jī)等行為都會(huì)導(dǎo)致頸椎酸脹的出現(xiàn)，患者需注意休息，不要讓頸部長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)放松頸部，如做一做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，使頸部放松，用熱毛巾熱敷或貼一塊膏藥，達(dá)到擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用和有效緩解癥狀，也可進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部按摩
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