鍛煉后，后腰酸痛兩個月多。

      勞累，以后也會導致軟組織損傷，那么可以根據(jù)病情的需要選擇物理治療，比如熱敷，按摩，避免劇烈運動和適當?shù)男菹　Ｈ绻掷m(xù)沒有好轉(zhuǎn)，還需要結合相關檢查。當?shù)仉S診。

      指導意見：
      可能是腰部的肌肉勞損疼痛，也可能是腰椎峽部裂，滑脫等情況，還是需要及時檢查下，醫(yī)生結合查體分析判斷，可以完善腰椎X片，必要時磁共振檢查。注意休息，避免久站久坐等有助于腰部健康。

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為鍛煉后大腿和腰部有疼痛，考慮彎腰疼痛明顯，一般這種情況，考慮腰椎間盤突出有關，建議注意休息，平時注意腰椎部位保暖，去醫(yī)院做腰椎CT檢查明確診斷一下，一般考慮拉傷的話不會經(jīng)常反復疼痛，建議做CT檢查明確診斷一下
      以上是對“鍛煉后，后腰酸痛兩個月多。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！