心情不好，難過，煩躁，總想哭。

      你好，像你所描述的癥狀，考慮是心理因素造成的，現(xiàn)在社會節(jié)奏快，工作學(xué)習(xí)壓力都很大，所以應(yīng)該學(xué)會調(diào)整心情，放松心態(tài)，建議平時(shí)可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多與人進(jìn)行交流，這樣能有效緩解壓力，平時(shí)可以多吃一些含維生素b1b2多的食物，睡前用溫水泡腳，提高和改善睡眠質(zhì)量，也能幫改善癥狀，如果自己調(diào)整困難，可以考慮求助心理醫(yī)生幫忙進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。

      這可能與平時(shí)生活壓力或者是學(xué)習(xí)壓力過大有一定的關(guān)系，目前只有14歲還處于青春發(fā)育期，這時(shí)候應(yīng)該把精力都用在學(xué)習(xí)上，而且要多與他人溝通，遇到事情一定要及時(shí)的解決掉，過度的壓抑焦慮

      情緒可以引起眼睛流淚哭泣。需要多交流多溝通才行。這種情況可以考慮咨詢心理科醫(yī)生，他們了解情況會提供幫助的，根據(jù)病情決定選擇適宜方法治療，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)早治療才行，遵從醫(yī)囑治療就可以
      以上是對“心情不好，難過，煩躁，總想哭。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況來看，你是一個(gè)比較敏感的，多愁善感的，而且又有抑郁情緒或者狀態(tài)的一個(gè)女孩。而且你現(xiàn)在又處于青春期，又有一定的叛逆心理。所以說建議你多與父母朋友溝通和交往，多參加社交活動(dòng)，必要的時(shí)候可以。找一個(gè)心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下就好了。