犯困嗜睡頭重精神不振

      病情分析：
      看了敘述分析，如果長期老犯困，精神不振，要首先考慮身體是否有器質(zhì)性疾病。建議要去醫(yī)院做健康查體，排除血壓、血糖、血脂有無異常。并且要檢查甲狀腺功能內(nèi)分泌系統(tǒng)是否有問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果通過查體沒有器質(zhì)性疾病，首先要正確面對生活工作中的壓力，要堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體免疫力。在當(dāng)?shù)卣椅焕现嗅t(yī)，通過辨證施治，用中草藥進(jìn)行調(diào)理。

      病情分析：
      你這種情況可能有一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，暫時建議你可以到醫(yī)院檢查一下，另外平時注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身狀態(tài)。建議你每天給自己制定一個健身的計(jì)劃。