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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
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2021-05-01 06:41:04 我要投訴
肌肉的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是非常緩慢的肌肉腿形成以后是不可能快速的減掉的，沒(méi)有任何的辦法平時(shí)可以每天使用狼牙棒按摩來(lái)松解小腿部的肌肉，再通過(guò)堅(jiān)持拉伸等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腿型的改變
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