喝豆?jié){是不能夠起到減肥的作用的,所以說還是不要盲目的去嘗試這樣的一種方法,但是一日三餐還是要做到營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好的各種的食物都要吃一些,可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜水果和牛奶也好,和豆?jié){也好,都能夠補充身體所需的營養(yǎng)成分,但是不能夠減肥減肥,要通過運動和飲食相結(jié)合。
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