臉愛(ài)出油，濕氣重，舌苔厚，有鋸齒

女 | 34歲 2021-04-29 22:50:42 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述：斷斷續(xù)續(xù)的，大概有半年多了，本人呢？又特別愛(ài)吃辣，體內(nèi)濕氣呢，特別重，肩頸酸痛，沒(méi)力氣，每天覺(jué)得很疲倦，很想睡覺(jué)，然后呢？舌苔特別厚，還有鋸齒狀白色的，睡覺(jué)有時(shí)會(huì)淌口水，打呼嚕，而且呢，睡不踏實(shí)，容易失眠，請(qǐng)問(wèn)吃什么藥好？

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2021-04-30 08:30:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，最主要的你目前的癥狀是因?yàn)轱嬍炒钆洳缓侠?，另外就是有睡眠障礙存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食方面的搭配不合理，以及睡眠障礙的存在，都會(huì)影響你的身體出現(xiàn)這樣那樣的一系列問(wèn)題，所以最主要的是要通過(guò)日常生活的調(diào)理來(lái)改善，首先就是飲食方面一定要選擇清淡的醫(yī)，消化的食物，忌辛辣刺激性的食物和燒烤，另外就是一定要放松心情，規(guī)律作息多參加一些戶(hù)外的活動(dòng)，通過(guò)以上的這些調(diào)理，應(yīng)該能夠得到改善

馬翀宇二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱(chēng)贊：52

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2021-04-30 08:39:14 我要投訴

      病情分析：
      首先你這種情況應(yīng)該先看看中醫(yī)望聞問(wèn)切之后才能有中醫(yī)大夫給你開(kāi)一些藥物調(diào)節(jié)好你的體質(zhì)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然還是要注意讓自己放松自己的情緒，也不要太過(guò)于的緊張和焦慮，飲食上要注意還是清淡一些為好，少吃辣的，因?yàn)槌岳钡暮惋嬀贫紩?huì)加重自己體內(nèi)的濕氣。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>