害怕放屁，乃至恐懼，非常焦灼

女 | 21歲懸賞3個健康幣 2021-04-29 20:05:58 3人回復來自南京市

健康咨詢描述：高中時不知道為啥就害怕放屁出聲音，但是越害怕越嚴重，但是只是有點聲音，沒味道
現(xiàn)在不知道咋看到別人也有類似情況，但是味道非常大，我現(xiàn)在每次都會害怕自己也會有味道，怎么辦？
每天都很焦灼恐慌

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2021-04-29 20:27:39 我要投訴

這種情況主要是由于心理壓力過大導致的，所以在日常生活中一定要保持心態(tài)平衡和避免，情緒不能太大。另外也要養(yǎng)成良好的飲食習慣，細嚼慢咽，同時要養(yǎng)成定期排便的好習慣，盡量在早晨排便。

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2021-04-29 20:13:46 我要投訴

我覺得你這種擔心焦慮都是多余的，像排氣這是一個正常的生理現(xiàn)象，因為我們的嘴和我們的肛門是通的，所以說我們吸進一定量的空氣之后，那么通過胃腸蠕動或者是食物產(chǎn)生的氣體就要直接排出來呀阿

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2021-04-29 20:35:11 我要投訴

這種情況我覺得你最主要的從心理上學會去接納，因為這種情況是非常正常的，而且放屁是一種好現(xiàn)象，至少說明你的胃腸道蠕動功能是比較好的，所以沒有必要去擔心這些問題的，順其自然的去生活吧。
以上是對“害怕放屁，乃至恐懼，非常焦灼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！