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精神狀態(tài)不好不應(yīng)該吃什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-29 13:21:31
1人回復(fù)
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健康咨詢(xún)描述： 精神狀態(tài)不好不應(yīng)該吃什么？
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2021-04-29 14:10:24 我要投訴
精神狀態(tài)欠佳的，不要吃刺激性的食物。戒掉咖啡、可樂(lè)、茶。無(wú)論以何種途徑進(jìn)食咖啡因，攝取過(guò)量都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的緊張和高度警覺(jué)，使人變得神經(jīng)質(zhì)、焦慮、敏感。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，摒棄飲食中的咖啡因是對(duì)健康最大的幫助。
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