男人怎樣提高性能力?性生活時(shí)間短

      原因前男性性功能障礙的原因有很多，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要飲酒吸煙，不要手淫，注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律堅(jiān)持鍛煉提高性功能，如果存在疾病影響，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因后對癥治療。

      男人性生活時(shí)間短，一般是由于腎虛、龜頭敏感導(dǎo)致的，如果存在手淫的情況，要盡快戒除，房事前建議噴涂泊艾延時(shí)噴劑等，可以降低局部的敏感度，幫助改善男性早泄的問題，平時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運(yùn)動(dòng)，提升自身的免疫力。