怎樣提高性能力。。。

      你好，通過你的敘述分析，如果癥狀不嚴(yán)重，可通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)來治療，食補(bǔ)可以多吃一些補(bǔ)腎溫陽的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等。建議您盡早到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查：前列腺液常規(guī)、陰莖敏感度測(cè)試等，明確病因。最主要的就是節(jié)制手淫次數(shù)！用藥物的話以吃六味地黃丸或者金鎖固精丸，或請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)中醫(yī)大夫根據(jù)你的舌苔脈像，應(yīng)用中藥調(diào)理身體。通過鍛煉會(huì)陰部肌肉來提高性功能，提肛運(yùn)動(dòng)和憋尿動(dòng)作可以提高性功能。
      

      我綜合分析了你的情況,得知要想提高你的性能力,你必須作適量的體育運(yùn)動(dòng),再就是手淫治療,手淫時(shí)當(dāng)快要射精時(shí),就馬上停止,當(dāng)沒有射精的感覺后再繼續(xù)手淫,當(dāng)手淫到快要射精時(shí)再馬上停止,如此反復(fù)操作堅(jiān)持到30-60分鐘再射精即可.