為何會(huì)失眠多夢(mèng)

      失眠多夢(mèng)提示患者一直處于淺睡眠狀態(tài)，常源于多思多慮以及情緒不佳，精神緊張，思慮過度，苦惱憂傷，心事重重，想入非非等因素，需要調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，若無法調(diào)試，可前往神經(jīng)科或精神科就診，遵醫(yī)囑應(yīng)用安定類藥物，新型安眠藥物，抗抑郁藥物等進(jìn)行藥物治療。

      失眠多夢(mèng)考慮是因?yàn)槠綍r(shí)生活工作壓力大，精神緊張導(dǎo)致的。建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，能夠放松心情。緩解壓力。也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善睡眠。