腳晚上抽筋是什么原因？

      你好，晚上腳抽筋是因?yàn)樾⊥群蠓降男⊥热^肌急性、劇烈攣縮引起的，以下因素比較容易導(dǎo)致腳在晚上抽筋：1、長(zhǎng)期的過(guò)量運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有及時(shí)休息或放松肌肉。2、長(zhǎng)期勞動(dòng)、站立行走導(dǎo)致肌肉緊張并沒(méi)有得到緩解。存在上述情況的人，如果在晚上睡覺(jué)時(shí)吹空調(diào)、吹風(fēng)扇、不蓋被子，小腿和腳部可能會(huì)受到冷刺激，也就是受涼。局部受涼后會(huì)引起小腿三頭肌劇烈收縮，從而引發(fā)抽筋。平時(shí)在過(guò)量運(yùn)動(dòng)后或者長(zhǎng)期勞動(dòng)后應(yīng)該適當(dāng)休息，通過(guò)熱敷或者放松肌肉來(lái)促進(jìn)小腿三頭肌松弛，避免發(fā)生抽筋現(xiàn)象。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你身體健康