俗話說傷筋動骨100天,骨折愈合時間是3~6個月。骨折愈合期間需要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些鈣質(zhì)品如蝦皮,牛奶的及魚肉,新鮮蔬菜水果等,適度進(jìn)行功能鍛煉如股四頭肌等長收縮踝泵,關(guān)節(jié)的活動度鍛煉等。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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