蘋(píng)果減肥第幾天開(kāi)始消耗脂肪?
保密 | 0個(gè)月 2021-04-26 12:33:41
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健康咨詢(xún)描述： 蘋(píng)果減肥第幾天開(kāi)始消耗脂肪?
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王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-26 12:54:59 我要投訴
蘋(píng)果中的碳水化合物，維生素合微量元素比較豐富，可以有很好的飽腹感和增加腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)消化。但光吃蘋(píng)果是不能達(dá)到減肥的效果的，還是需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗熱量來(lái)減肥，同時(shí)，吃完蘋(píng)果之后，不宜吃其它脂肪含量較高的食物。一般運(yùn)動(dòng)超過(guò)30分鐘就開(kāi)始消耗脂肪
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