腰肌勞損怎么治怎么治

      腰肌勞損是由于長期的負重活動，導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)慢性損傷，可以通過適當?shù)陌茨植繜岱罄懑焹x，烤電等辦法，促進腰部的血液循環(huán)，緩解臨床癥狀，平時保暖避免勞累

      腰肌勞損可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛促進恢復(fù)的。一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免久坐久站及彎腰活動。也可以買一個中頻治療儀對于治療疼痛效果很好的。

      腰肌勞損屬于慢性損傷性疾病，通常想要治療腰肌勞損，首先需要糾正不良的生活習慣以及工作習慣，每日適當進行腰部肌肉訓(xùn)練?？梢圆扇♂樉?、推拿、理療等方式緩解腰部的不適，睡覺的時候盡量選擇硬板床休息。
      以上是對“腰肌勞損怎么治怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！