高血脂飲食要注意些什么？

      高血脂的患者飲食主要是清淡，要盡量低鹽低脂，清淡飲食，再堅持適當(dāng)合理的體育運動，能夠有助于控制血脂，在正常的范圍內(nèi)。要定期到醫(yī)院體檢，如果明確高脂血癥持續(xù)不下降，需要規(guī)律用藥。

      血脂高的飲食應(yīng)該注意的是要低脂飲食，另外要適當(dāng)?shù)难a充維生素，礦物質(zhì)，還有纖維素，低脂飲食是指的我們攝入脂肪的量要限量，脂肪的量攝入限量。我們平常要少吃一些肥肉，另外的話食用油的用量也應(yīng)該低于國家的一些基本標(biāo)準(zhǔn)，再就是我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄z入一些蔬菜水果來補充維生素和礦物質(zhì)，還有纖維素。