減肥會(huì)不會(huì)阻止十二歲女孩的發(fā)育。
女 | 2歲 2021-04-25 17:08:40
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥會(huì)不會(huì)阻止十二歲女孩的發(fā)育。
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2021-04-25 21:10:04 我要投訴
如果是減肥不當(dāng)，有可能會(huì)阻止12歲女孩兒的發(fā)育。所以建議您通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，平時(shí)飲食上要多加控制，少吃主食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激油膩性食物的攝入。少吃零食，多喝水，增加身體的代謝，每天堅(jiān)持體育鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，游泳都是非常不錯(cuò)的選擇，也可以做一些瑜伽。
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