醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-25 16:48:19
冬天天氣寒冷，身體消耗熱量比較多，所以每天吃的食物也會(huì)增加，尤其是高脂肪高熱量的食物，時(shí)間長了體重就會(huì)增長，冬季減肥要多注意飲食，少吃多餐避免吃油脂多，高熱量的食物，可以多喝水，在飯前喝些水，有飽腹感，減少進(jìn)食量，睡前泡鹽水澡是冬季減肥最快最簡(jiǎn)單的方法之一，可以促進(jìn)身體代謝，每天要早睡早起，起床后可以到戶外跑步，每天堅(jiān)持
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