射精時間太短怎樣延遲射精時間

      射精時間太短。應(yīng)該跟腎虛有一定的關(guān)系，建議你可以適當(dāng)?shù)某渣c補腎的中成藥物進行調(diào)理，日常生活中性生活要適度，不要手淫，多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，韭菜等堅持做深蹲提肛的運動，慢慢的調(diào)理。

      射精時間短，主要是龜頭敏感度高引起的，建議在房事前噴涂泊艾延時噴劑，降低龜頭的敏感度，延緩射精時間，平時要注意加強鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，保證充足的睡眠，不要過度勞累。