關(guān)于便秘的這種情況來說,和你的飲食習(xí)慣和你的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系,便秘的這種情況你的飲食是有直接關(guān)系的,經(jīng)常吃一些油性過大的食物,刺激性過大的食物,沒有養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣,所以就會引起便秘,所以像你所說的這種現(xiàn)象一定要清淡飲食,多吃一些蔬菜和水果,多喝水,如果沒有糖尿病的情況下可以喝蜂蜜水,能調(diào)節(jié)你的胃腸功能,促進排便,多吃一些蔬菜和水果,比如說綠葉蔬菜粗纖維的食物如果效果不是特別好,可以口服藥物,比如說蘆薈膠囊果導(dǎo)片。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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