便秘拉不出來的話,可以用麻仁軟膠囊或者是蘆薈膠囊來進行調理。或者是中醫(yī)的辨證來進行調理,是熱秘,冷秘,還是氣秘虛秘,不同的病因治療的原則是不一樣的。
指導意見:
便秘不出來需要吃粗纖維食物,香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。需要加強體育鍛煉,可以做腹部按摩,促進腸道有點,結石便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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