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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李濤 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛
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2021-04-24 13:56:20
如果能夠在生活中做好預(yù)防工作，就可以減少腰椎骨脫一并出現(xiàn)，尤其是在出現(xiàn)腰部衛(wèi)生的時候，你一定要保護(hù)好自己腰部，要想避免發(fā)生腰椎骨折，應(yīng)消除腰椎滑脫因素，在如常如常生活中減少，又不過度就轉(zhuǎn)，蹲起運動減少腰部負(fù)重，加強(qiáng)腰腹部肌肉力量可采用仰臥起坐，鍛煉方式增加腰椎穩(wěn)定性，避免腰部外傷及慢性勞損，早期就診積極找專業(yè)醫(yī)師，治療功能鍛煉，貴在堅持。
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