有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 中考前內(nèi)心無(wú)能為力的傾訴

中考前內(nèi)心無(wú)能為力的傾訴

女 | 15歲 2021-04-24 11:35:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 臨近中考,還有1個(gè)多月的樣子,盡管我知道自己七成考不上了?,F(xiàn)在每天!下晚自習(xí)回家,父母就在我面前一臉愁我不知道讀哪兒的神情動(dòng)作,在我面前討論哪哪兒的職校,我似乎聽(tīng)多了,開(kāi)始越來(lái)越不想學(xué),越來(lái)越浮躁,和他們對(duì)話就怒,周末的補(bǔ)習(xí)班,我開(kāi)始逃避,不想面對(duì)補(bǔ)習(xí),內(nèi)心又覺(jué)得很對(duì)不起父母,現(xiàn)在的情況就這樣了,我不知道該怎么辦了

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崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-04-24 11:46:41 我要投訴

      病情分析:
      臨近中考,還有一個(gè)多月,同學(xué)們的努力學(xué)習(xí),老師的督促指導(dǎo)都會(huì)讓我們倍感壓力。在這時(shí)候家長(zhǎng)做的就是給孩子寬松的家庭氛圍,多些鼓勵(lì),少些說(shuō)教。其實(shí)家長(zhǎng)也會(huì)煩躁,也會(huì)很有壓力。但是他們的壓力應(yīng)該不要在你面前展示出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      當(dāng)他們擇校,當(dāng)他們煩躁不安的時(shí)候,你可以把你的感受表達(dá)出來(lái),讓他們不要再給你增加新的壓力,在學(xué)校里,本來(lái)已經(jīng)很緊張了,回到家又放松不下來(lái),尤其是心情放松不下來(lái)。希望他們對(duì)你的事情少些干涉,少些憂慮,你自己努力,然后順其自然就行了。至于考上考不上那個(gè),我們做不出準(zhǔn)確的評(píng)估。目前我們能做的就是告知家長(zhǎng)你的需求,然后自己努力,但是又不要過(guò)度的苛責(zé)自己。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-04-24 11:46:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己臨近中考現(xiàn)在出現(xiàn)心理或精神過(guò)度壓抑,應(yīng)該有自信心和勇氣勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài),多學(xué)習(xí)正能量知識(shí),避免經(jīng)常熬夜或過(guò)度勞累,不要刻意去考慮太多事情,應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,不管考上考不上只要自己努力學(xué)習(xí)就可以的。

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