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2021-04-24 11:14:47 我要投訴
科學(xué)的跑步減肥方式，是不會(huì)反彈的，但是不健康的減肥方法，不僅僅不會(huì)減肥，還會(huì)造成反彈造成身體的肥胖，建議大家不要天天跑步，雖然慢跑有益于保持健康和減肥，但是天天跑步，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，最好隔一天跑一次，中間不跑的時(shí)候可以做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)全身的柔韌性，這是保證身體新陳代謝順暢的關(guān)鍵。
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