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減肥一天吃多少食物？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-24 07:08:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥一天吃多少食物？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-04-24 07:24:32

      減肥的人食物攝入的量不能過多，正常來說，人每天至少吃397克，約7份全谷類、麥片和其他復(fù)合性碳水化合物,并降低加工食品和精制糖的攝入。

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