想要擺脫抑郁癥的困擾,首先來說,患者需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣,其次需要適當(dāng)多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),多和周圍人有一些溝通交流,轉(zhuǎn)移自身的精力和注意力。第三到精神心理科進(jìn)一步就診,接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會(huì)有幫助。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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