失眠焦慮脫發(fā)很嚴(yán)重，特別焦慮
女 | 24歲 2021-04-23 20:32:10
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來自未知
健康咨詢描述： 晚上睡不著覺要躺好幾個(gè)小時(shí)，脫發(fā)嚴(yán)重，滿屋子的頭發(fā)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-28 14:27:00 我要投訴
失眠是比較常見的睡眠障礙。有些是與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是不良情緒的影響。焦慮情緒可影響睡眠或者引起失眠。長期失眠會(huì)影響身心健康，也可以出現(xiàn)脫發(fā)增多等現(xiàn)象。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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