貧血一般情況下,都是缺鐵性貧血,就是缺乏鐵的微量元素,可以吃含鐵量比較高的蔬菜,將菠菜、芹菜、木耳、香菇以及動物的肝臟還有血塊,動物血塊都是可以的。可以多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素和果酸,因?yàn)榫S生素和果酸能夠促進(jìn)身體對鐵質(zhì)的吸收,對于貧血的患者有助于鐵的吸收。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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