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2021-04-24 06:27:49 我要投訴
焦慮癥的自我調(diào)整方法主要是患者出現(xiàn)焦慮癥狀的時候，不要去關(guān)注，找些自己喜歡做的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你出現(xiàn)焦慮癥狀的時候，可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，去戶外運動，只要你喜歡做的事情，不違法，不違反倫理道德，不影響他人，你都可以嘗試著去做的，只要你投入的做事情的時候，自然的焦慮的癥狀就會減輕，或者是消失的必要時可以適當(dāng)?shù)某孕┧帯?
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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