男科婦科產(chǎn)科兒科整形: 疾病百科藥品百科醫(yī)院大全性病頻道熱門(mén)問(wèn)答咨詢實(shí)錄; 疾病癥狀手術(shù) 檢查食材醫(yī)院專題分享; 尋醫(yī)問(wèn)藥乳腺增生; 銀屑病尖銳濕疣糖尿病肝硬化子宮肌瘤腦癱血管瘤卵巢囊腫灰指甲肺結(jié)核月經(jīng)不調(diào) 甲亢

有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮 → 精神焦慮癥的自救方法？

精神焦慮癥的自救方法？

保密 | 0個(gè)月 2022-05-04 16:54:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：精神焦慮癥的自救方法？

投訴

其他類似問(wèn)題

王珂菏澤怡寧精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫幫助網(wǎng)友：34926

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-05-04 20:49:14 我要投訴

精神焦慮癥的自救方法，首先是要接納癥狀，了解自己的癥狀表現(xiàn)，同時(shí)學(xué)著和癥狀共處，轉(zhuǎn)移注意力到現(xiàn)實(shí)生活之中，同時(shí)癥狀就會(huì)逐漸的減輕，還可以通過(guò)冥想練習(xí)的方法來(lái)減輕自己的焦慮情緒

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見(jiàn)癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法

1 2 3 4

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說(shuō)明書(shū)]

適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢