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如何自己治療頸椎病?

保密 | 0個月 2021-04-21 22:46:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 如何自己治療頸椎病?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,膝關(guān)節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友:29395
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2021-04-21 22:47:37 我要投訴

      對于頸椎病的治療來說,很多輕微程度的患者并不需要進行醫(yī)學(xué)治療。只需要在日常生活當中,自己采用一些治療方法,就可以在很大程度上減少頸椎病帶來的危害。那么,在家如何進行頸椎病的治療呢?來看一下吧!每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重,以能忍耐為度。依法施術(shù),一般1-2月即可見效。1、頸部運動:頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次。2、抓空練指;兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次。3、局部按摩:可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點、硬結(jié)點或肌肉繃緊處,在這些反應(yīng)點上進行揉按、推掐。4、搖動上肢:左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。5、擦掌摩腰:將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次。6、掐捏踝筋:兩手變替掐捏足踝后大筋。7、用拇、食指掐揉人中穴。8、提揉兩耳;用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發(fā)熱為止。9、遠道點穴:在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點。于此反應(yīng)點施點穴按摩。通過上面的方法,可以在家也能輕松的治療頸椎病。另外,如果患者在生活當中,改變一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,效果會更明顯哦。當然,如果您的病情比較嚴重,在這里我們建議您最好還是要到醫(yī)院進行治療。

疾病百科| 頸椎病

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溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀:頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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