醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-04-21 22:01:33 我要投訴
拍打腹部是可以起到一定的減肥效果，但是效果相對不明顯，如果想減肥，合理的飲食，采取多種營養(yǎng)素?cái)z取，但總量要進(jìn)行控制，同時還要進(jìn)行一定量的運(yùn)動，比如快步走或者游泳等，一定熱量消耗的運(yùn)動，每天堅(jiān)持40分鐘以上，正確飲食正確運(yùn)動，包括良好的睡眠，有規(guī)律的生活方式都可以起到很好的減肥效果
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