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冬天跳繩減肥能見效嗎

保密 | 0個月 2021-04-21 21:08:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 冬天跳繩減肥能見效嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-21 21:28:59

      冬季跳繩是可以減肥的，減肥的主要途徑在于運動，確實可以幫助人體減肥，因為跳繩能夠調(diào)動人體的各個器官運動起來，能幫助消耗人體多余的脂肪和能量，冬季跳水衣服穿的不要太多，每次跳繩的時間不要短于半個小時，飲食上也要注意，不要暴飲暴食，要多吃清淡富含蛋白質(zhì)的食物

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