頸椎病治療后癥狀消失或緩解后,平時(shí)注意要有正確的坐姿,不可以久坐低頭,多做一些仰頭的動(dòng)作,如放風(fēng)箏或者是游泳等。平時(shí)多做一些頭部的運(yùn)動(dòng)鍛煉,頸前屈后伸,左右旋轉(zhuǎn)和左右側(cè)屈的活動(dòng),但是椎動(dòng)脈型頸椎病患者不宜做頸部的旋轉(zhuǎn)。此外還可做體操,打太極拳,練八段錦等運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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