月經(jīng)期間可以吃魚嗎

      你好，魚含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，在月經(jīng)期間可以吃魚，不會影響月經(jīng)，月經(jīng)期間應(yīng)該多吃點有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果。注意保暖，不要著涼這樣有利于經(jīng)期健康。

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來了以后要注意腹部保溫，避免下體著涼，忌食辛辣刺激，寒涼的食物，可以多喝些熱水或者是紅糖水的，避免做過于劇烈的運動，注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜的。在月經(jīng)來臨之間也可以吃魚的，但是要適量的攝入的，不要過多食用，以免出現(xiàn)惡心嘔吐反胃等腸胃不適的。

      你好，女性來月經(jīng)期間是可以吃魚的，避免辛辣刺激跟生冷的飲食就可以。月經(jīng)期間需要避免性生活，規(guī)律作息，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動，避免焦慮，保持心情舒暢。
      以上是對“月經(jīng)期間可以吃魚嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！