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月經期間可以跳繩嗎？聽說月經期間更容易減肥

女 | 20歲 2018-08-12 14:58:26 2人回復 來自張家口市

健康咨詢描述： 月經期間可以跳繩嗎？聽說月經期間更容易減肥

醫(yī)生回復區(qū)
郭新苗
郭新苗 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神經 幫助網友：13691
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2018-08-12 14:59:17 我要投訴

      月經期間身體抵抗力特別差，免疫力低下，我不建議您做激烈運動，跳繩太過于激烈，容易造成出血過多，您可以做一些溫和的運動，比如慢跑，走步等
      

宋士偉
宋士偉 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 1型糖尿病，2型糖尿病，甲亢，甲減，痛風，胰島素瘤 幫助網友：5939稱贊：1
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2018-08-12 15:03:34

      指導意見：
      你好，根據你的描述，在月經期間應該盡量避免劇烈運動，可以做輕緩的運動。月經期間應該注意個人衛(wèi)生，不吃辛辣和生冷等刺激性食物，注意保暖不要著涼。
      

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