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腰突癥要怎么搬提重物？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 13:21:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰突癥要怎么搬提重物？

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王威
王威 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。 幫助網(wǎng)友：19779
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2021-04-20 13:32:13

      在彎腰搬提重物時(shí)，正確的姿勢(shì)是先將身體向重物盡量靠攏，屈膝下蹲，用雙手持物，然后直腰站起。這樣主要依靠臀大肌及股四頭肌的收縮力量，避免腰背肌用力，腰部損傷的機(jī)會(huì)就減少了。

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