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減肥減肥該用什么辦法

保密 | 0個月 2021-04-20 11:28:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥減肥該用什么辦法

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-04-20 14:31:21 我要投訴

      減肥期間一定要合理的控制三餐，少吃甜品飲料油炸食品，特別是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅持走步運動或跑步運動兩個小時，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康。

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