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什么辦法減肥最好

男 | 24歲 2021-11-24 22:41:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的女朋友最近一直在減肥，每天很早就要去運(yùn)動，又是跑步又是跳繩的，不但如此還采取節(jié)食的方法減肥，我擔(dān)心她的減肥的方法是不是正確的啊？究竟什么方法減肥最好啊

想得到怎樣的幫助：有哪些方法是減肥效果比較好的

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張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 22:46:28 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時(shí)注意飲食，每天早上喝一杯牛奶，一個(gè)雞蛋和全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種也是要當(dāng)一晚上只吃青菜，不吃主食一定要堅(jiān)持

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