我就想咨詢一下我是不是得了抑郁癥

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，堅持調節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      這里是網(wǎng)絡咨詢的平臺，你最好可以詳細的描述一下你所出現(xiàn)的癥狀和心理狀態(tài)，這樣我們才能有針對性的給你一些治療。
      指導意見：
      平時要注意放松自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動，平時不要總糾結在壞情緒上，有事情要多想一些開心的事。